美浜ピクニックラン♪ & 地元農家で醤油絞り体験!

春分の日。
春を感じながら自然のなかをゆるっと走りませんか〜?

愛知県知多郡美浜町の里山や農道を楽しく走り、農家の庭先でお昼ご飯を食べます。木々の芽吹きや動物たちからもエネルギーをいただき、新年度の活力にしてください。

美浜の春は自然がいっぱいです!

車では見過ごしちゃう景色や地元の穴場スポットをゆっくり走り
 途中で駄菓子屋さんや10円からあげ買って海をみながらちょっとひといき♪
 
走ったあとは地元農家で醤油絞り体験をして
絞りたて醤油で食べる、農家さんの無農薬はざかけ米卵かけご飯と
大豆から育てたお味噌汁付きのぜいたくな昼食付きです♪♪
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小さなお子さま連れや走りきれるか心配…という方
 自転車で一緒にまわるのもよし
 ショートカットするのもよし
 
季の野の台所で留守番しながらお昼のお手伝いもよしです^ ^

 
季の野の台所は動物もたくさんいるから
留守番もまた楽しめますよ〜♪
 ※走らなかったり、先に帰って来る子どもがいる場合、必ず同伴の大人がついていてください。
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●日時…3月20日(月・祝)
9時30分〜14時30分(9時〜受付開始)
  
●タイムスケジュール
 9時〜受け付け開始
 9時30分〜準備運動
 ※なんと!!プロマラソンランナー原田拓氏(拓プロ)に走る前の正しい準備運動を教えて頂けます。
 9時50分〜ラン
11時〜醤油絞り体験
 12時30分〜昼食〜14時30分 終了予定
 
 ●場所…季の野の台所  愛知県知多郡美浜町布土豆池23

 ●参加費…大人3,500円、小学生以下1,000円 美浜町民は3,000円(大人のみ)
※参加費は当日受付にてお支払いください。

●定員…40名

●申し込み …Facebook または メッセージで参加表明お願いします。
※Facebookされてない方はこちらへショートメールをお願いします。090-4261-6094(赤尾)

●走りやすい服装・靴でご参加ください。
●食べ歩きの代金は各自でお支払いをお願いします。
●ラン途中の水分は各自ご用意ください。
●体験も外で行いますので、温度調整できる服装での参加がおすすめです。


第1回目のヨガ×発酵=♡の様子です。

やまももの木を切り倒します。

すぐに皮をはがします。

水から煮立たせ液を作ります。

よもぎも摘んで、やまももと2色のレッグウオーマー

みんな個性的に染め上がりました。

お昼は鉄なべでご飯を炊きました。

季の野の台所特製塩麹で参加者のみなさんと作った料理

あちこちからハーブを摘んできて、ガーゼに包み蒸したものを足の裏にあててマッサージ